GW 疲れ
2022年05月10日
GW 疲れ
今年のGWは如何だったでしょうか？
天候にも恵まれましたが
楽しいお休みだったでしょうか？
連休明けは何故か身体がだるく、いつものように調子が出ない等
すっきりしない事がありますが、これを「GW疲れ」と言うのでしょうか？
疲れの解消法は様々ありますが
どんな工夫をされていますか？
・連休明けは予定を目一杯入れず、まず休み前の通常生活に少しずつ戻す。
・疲れた体と心をいたわり自分を癒せるものに触れる。
・胃を休める。
・お風呂で体を温める。
・早めに布団に入る。
・ビタミンB群の摂取を心掛ける（豚肉、鶏肉、さば、かつお、玄米、アーモンド他）等々
早くいつもの自分に戻れるようにしたいですね。
また、GWもお仕事だった皆様 お疲れ様でした。
体調を崩さないように気をつけて下さいね。
そして、のんびりくつろげるお部屋をお探しの方
御連絡をお待ちしております。
